pakistan ky resources.....

 #تاریخ_گواہ_ہے پاکستان کے جن علاقوں میں سکیورٹی کے مسائل ہیں وہاں زمین کے نیچے قدرتی وسائل ہیں،💔😭1) کرک سے گزشتہ 11 ماہ میں 85 لاکھ 43 ہزار بیرل تیل برآمد کیا گیا ہے۔2) سوات میں بہترین زمرود کے 70 ملین قیراط ہیں اور مارکیٹ میں 220 قیراط کی قیمت 4000 سے 6000 ڈالر تک ہے۔3) اس سال خیبر سے 40 ٹن فلورائٹ برآمد کیا گیارہ۔4) 11 ماہ میں کرک سے 65000 ملین ایم سی ایف گیس...

Read More

Dua aur sajdy ki Tofique.

 *زندگی میں سب چھوٹ جائے، سجدے کی اور دعا کی توفیق نا چھوٹے۔ کتنی لذت ہے اللّٰه تعالیٰ سے مانگنے میں، اس کے آگے جھکنے میں۔ جو ایک بار اس کی نظروں میں آگیا اسے دنیا کی مصیبتوں سے کیا ڈرنا؟ اگر آپ اللّٰه تعالیٰ سے بات کرکے دیکھیں تو آپ کو محسوس ہوگا کہ زندگی بہت ہلکی ہے، آپ میں غموں سے لڑنے کا حوصلہ آئے گا اور جب آپ اللّٰه تعالیٰ سے بات کرنے میں سستی دکھاتے ہیں تو ہر چیز...

Read More

Best skin care ways at home,,,,,,,,,,,,,,,,

Taking care of your skin at home can be both effective and enjoyable with the right approach. Here are some tips for a comprehensive at-home skincare routine:1. CleansingChoose the Right Cleanser: Use a gentle cleanser suitable for your skin type (oily, dry, combination, sensitive).Double Cleansing: At night, consider double cleansing to remove makeup and sunscreen first, followed by a deeper cleanse.Lukewarm Water: Use lukewarm water to avoid stripping...

Read More

Healthy food

 Eating healthy food is essential for maintaining overall well-being, energy levels, and preventing various chronic diseases. Here are some key components and examples of a healthy diet:Key Components of a Healthy DietFruits and Vegetables: Rich in vitamins, minerals, fiber, and antioxidants.Examples: Apples, berries, oranges, spinach, broccoli, carrots, kale.Whole Grains: Provide essential nutrients and fiber.Examples: Brown rice, quinoa, whole...

Read More

 "آج کل دھوکہ دہی بیڈروم سے شروع نہیں ہوتی۔ اس کی شروعات سوشل میڈیا پوسٹس پر فرینڈ ریکوئسٹ، لائک، ہارٹ ری ایکشن سے ہوتی ہے۔ پھر ہم چپکے چپکے ایک دوسرے سے گپ شپ کرتے ہیں اور ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں ۔ اسے مائیکرو چیٹنگ (Micro-cheating )کہتے ہیں۔ یہ جذباتی دھوکہ دہی سے شروع ہوتی ہے اور پھر یہ جسمانی تعلق تک پہنچ جاتی ہے،  یہی حقیقت ہے۔آج کے ڈیجیٹل دور میں بے وفائی کی لکیریں تیزی سے دھندلی ہوتی جا رہی ہیں۔ جو کچھ بے ضرر (Harmless )آن لائن تعاملات...

Read More

heathy diet

&nb...

Read More

 *وزیر اعلی ہاؤس کلب      چ20-06-2024*خانیوال میں سٹاف نرس اقصی کی گرفتاری اور انتقامی کاروائی کے خلاف نرسز نے  وارڈز میں کام بند کردیا  وزیر اعلی ہاؤس کے باہر نرسز کی بڑی تعداد موجود* ۔تمام نرسز نے پورے پنجاب میں آوٹ ڈور  ان ڈور سروسز بند کردیں ۔سیکرٹری صحت نے مذاکرات نہ کر کہ پورے پنجاب کی نرسز کو ھسپتال بند کرنے پر مجبور کر دیا ہے ینگ نرسز ایسوسی ایشنز زرائع  سی ای او  خانیوال کی معطلی اور...

Read More